Как правильно купать новорожденного

Важные свойства детских гелей

  1. Гипоаллергенность – отсутствие вредоносных красителей и отдушек, способных вызвать аллергическую реакцию.
  2. Безопасность. Ведь любой ребёнок может попробовать пену «на зубок».

Конечно, если это была не капля геля, а целый глоток или два, необходимо вызвать скорую.

Детское мыло «Ушастый нянь», Hipp также пользуется популярностью среди молодых мам. Удобна и форма его использования — жидкая.

В составе такого мыла не должно быть отдушек. Обязательным компонентом является глицерин для смягчения нежной кожи. Всегда большой плюс для мыла является наличие веществ растительного происхождения и специального дозатора для удобного использования.

Купать детей еще можно в травяных сборах с чабрецом, ромашкой, мелиссой. Они обладают хорошим противовоспалительным и успокаивающим действием. Окажут посильную помощь при опрелостях и гипервозбудимости малыша.

Наталья, 28 лет: «Купила средство для мытья волос «Ушастый нянь», думала, подойдет как пена для ванны, не тут-то было. Пенится посредственно. Отлично подходит для младенцев, хорошо смягчает кожу. Аллергических реакций не обнаружено. Есть, правда, виноградная отдушка, так что для новорождённых я бы не рекомендовала».

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ. Для своего сына использую жидкое мыло «Ушастый нянь». Очень хорошо пенится, так сказать «2 в 1» — и пена, и мыло. Запах приятный, смывается быстро. Аллергии никогда не замечала, очень хорошо смягчает и успокаивает кожу при опрелостях, если они есть.

Также пользуется повышенным спросом на рынке линейка средств для купания немецкой фирмы «Бюбхен». Но они дороговаты.

В наше время можно найти множество шампуней, пен для ванн, гелей для купания деток. Но даже при таком разнообразии необходим индивидуальный подход и обязательный учет возможных аллергических реакций. В чем купать малыша, решать только родителям.

Что делать после купания новорожденного

После того, как купание окончено, кожу аккуратно промокнуть и укутать в полотенце с капюшоном или уголком, которое защитит детку от простуды.
Все складки должны быть высушены хорошо.
Обработать пупочную рану.
После купания эпидермис грудничка обязательно чем-нибудь намазать, например кремом или маслом

Кроме того важно внимательно обработать складочки младенца и смазать их присыпкой, маслом или кремом во избежание опрелостей. Для этих целей хорошо подойдет детский крем, Бепантен мазь.
Если у новорожденного шелушится кожа после купания, целесообразно отказаться от раствора марганцовки и косметики, а после процедуры воспользоваться маслом и кремом, которые смягчат и увлажнят слои дермы.
После обтирания одеть новорожденному чепчик, подгузник и укутать в теплые пеленки

Необходимо помнить, что малыш держит температуру примерно 15 минут. Чепчик не снимать, пока волосики не высохнут.
Далее можно кормить малыша и укладывать спать.

Интересно! Лучшие советы по уходу за маленькими детьми до, во время и после приема ванны предоставил Союз Педиатров России в рекомендации по уходу за кожей.

Особенности

Пенка для купания новорожденных необходима для бережной очистки кожных покровов грудничка. Она очень нежно, не нанося вреда тонкой дерме очистит ее от различных загрязнений. Мыло, даже если оно детское очень агрессивно воздействует на эпителий, может легко пересушить нежную кожу младенца. Пенка же содержит pH, который идеально подходит к дерме малыша, не вызывает зуда и раздражения.

Данное средство можно применять с рождения. Разведя его в детской ванне, можно легко вымыть целиком всего малыша, не боясь, что его глазки заслезятся от попадания в них мыльной воды.

В этом видео мы рассмотрим одну из пенок для купания малыша, в составе которой — только натуральные компоненты.

Очень часто данное средство имеет удобный флакон дозатор, который позволит выделить необходимую часть средства, оставляя остальной продукт в гигиенической чистоте, что немаловажно для грудного ребенка

Так почему же тогда ванночка для новорожденного может быть не нужной для малыша?

Если вы проживаете в благоустроенном доме с централизованным водоснабжением, то у вас предусмотрена стационарная стандартная «взрослая» ванна. Эта самая ванна вполне может подойти и для купания новорожденного крохи.

Дело в том, что при наличии центрального водоснабжения вам не нужно кипятить воду для купания вашего малыша, подойдет и вода из-под крана.

Если у вашего малыша нет проблем с кожей (нет различных высыпаний), то в воду не надо добавлять ни марганцовку, ни какие-то травы, а значит, вы не повредите эмаль вашей ванны, о чем пишет большинство авторов в своих статьях о ванночках для новорожденных.

Справиться с купанием младенца вполне под силу одному взрослому, проверенно на себе и своих двух детках, не слушайте тех, кто говорит, что без специальной ванночки вам не удастся помыть ребенка одному. Это не так, после пары, тройки купаний, вы освоитесь и почувствуете себя вполне уверенно.

Да, купать малыша, наклонившись над ванной, тяжеловато для поясницы, но можно сесть перед ванной на колени и тогда вам будет легче.

А можно приобрести отдельную анатомическую горку для купания младенцев на присосках, она вполне хорошо встанет в вашу ванну и освободит ваши руки и спину, так как малыша можно удобно устроить на ней.

Горки бывают пластиковыми, тканевыми на каркасе, из сетки на каркасе, надувные матрасики и губчатые формы для купания. Губчатые формы для купания наиболее безопасны и приятны для малыша. Некоторые виды горок невозможно установить в обычной ванне, они разработаны именно для детских ванночек!

Кстати, можно использовать эту горку именно в те дни, когда вы собираетесь помыть ребеночка со средством для купания (использовать при купании мыло или специальные средства можно не чаще 1-2 раз в неделю!), а в остальные дни купать ребеночка без неё, что даст ему возможность поплавать свободно!

Для облегчения нагрузки на родителя при купании, если вы хотите, что бы ребеночек именно плавал, а не лежал в воде на специальном устройстве, можно приобрести круг на шею малыша для купания. Это устройство предназначено для деток с рождения, и оно позволит и вам не уставать и ребеночку порезвиться в воде.

Таким образом, стационарная «ванна» вполне подходит для купания новорожденного ребенка, а кроме того позволяет малышу и свободно плавать, чего нельзя сделать в детской ванне.

Есть, конечно, в таком купании и ряд недостатков – содержать в чистоте «взрослую» ванну немного сложнее, в плане, тратится большее количество чистящих средств, для наполнения большой ванны требуется больше воды. В целом, недостатки не существенные. А вот пользы от плавания гораздо больше! В любом случае, выбирать только вам, дорогие родители.

Есть ситуации, когда без специальной ванночки для новорожденного просто не обойтись!

  1. Если вы проживаете в доме без централизованного водоснабжения. Тут два повода купить детскую ванночку – у вас нет «взрослой» ванны, и, самое основное, у вас вода из скважины, колодца, родника и т.д. То есть, вода, не проходящая очистку и обеззараживание. А значит, для купания младенца вам придется её кипятить! Вскипятить ведро воды на детскую ванночку гораздо легче, чем на большую.
  2. Если у вас просто нет «взрослой» ванны, например, у вас душевая кабина, то тут тоже понадобится детская ванночка для купания новорожденного.
  3. Если вы проживаете в общежитии, то, конечно же, вам понадобится детская ванночка.
  4. Если вы летом выезжаете на дачу или на длительный отдых к морю, озеру, реке, то иметь детскую ванночку так же необходимо (тут можно взять складной вариант ванночки или надувную ванночку, более подробно о видах ванночек для купания новорожденных чуть ниже).

Ну и, конечно же, если вы считаете, что вам необходима ванночка для малыша, значит надо её приобрести! «Переехать» на купание во «взрослую» ванну, ребеночку никогда не поздно!

Купание с травами

Такой метод водных процедур известен давно. С того времени ничего не изменилось, потому что целебные растения помогают предупредить потницу и кожный зуд.

Наиболее эффективные травы для купания новорожденного — ромашка и череда. Необходимо рассмотреть полезные свойства растений для малышей.

Ромашка — трава, оказывающая обеззараживающее действие на воду. Она делает кожу ребенка мягкой и избавляет от раздражений. Девочкам полезны ванны с ромашкой, потому что они положительно влияют на мочеполовую систему.

Череда — трава грудничков, она обладает мягкими свойствами и борется с различными кожными заболеваниями (дерматитами). Она имеет противомикробное действие и обеззараживает воду.

Кроме этих трав, применяют кору дуба, шалфей, календулу и лаванду. Они обладают схожими свойствами.

Календула, как и ромашка, увлажняет кожный покров. Лаванда имеет успокаивающие свойства, поэтому после купания младенец будет спать крепким сном. Шалфей хорошо успокаивает кожу и убирает покраснение. Кора дуба предупреждает опрелости и потницу.

Заваривать растительные компоненты необходимо правильно. Не следует делать отвары трав для купания новорожденных концентрированными. Они не окажут пользы, а негативно повлияют на кожный покров.

Mustela baby

Одними из самых популярных средств гигиены для нежной кожи младенца являются товары французской торговой марки Mustela. Главной особенностью косметики Mustela является то, что все средства классифицированы по принципу чувствительности кожи. Продукция Mustela представлена товарами для малышей с нормальной, сухой, раздраженной, очень чувствительной и очень сухой, склонной к атопии кожей.

Шампунь “Мустела” для новорожденных бывает двух видов. Каждый из них может быть использован уже с самого рождения. Это мягкий шампунь для тонких волос с рождения NORMAL SKIN и пенка-шампунь для новорожденных (от корочек) CRADLE CAP.

Характеристики/Средство

Пенка-шампунь для новорожденных CRADLE CAP

Шампунь для тонких волос с рождения NORMAL SKIN

Состав

  • Avocado perseose – уникальный компонент, применяемый только этой фирмой.
  • Салициловая кислота
  • Климбазол.
  • Мягкие ПАВ.

Производитель указывает на то, что состав шампуня на 99 % состоит из веществ природного происхождения

  • Avocado perseose.
  • Мягкие ПАВ.
  • Экстракт ромашки.

Свойства

  • Очищение.
  • Увлажнение.
  • Защита.
  • Удаление корочек.
  • Не раздражает глазки младенца.
  • Не вызывает аллергии.
  • Не сушит кожу
  • Очищение.
  • Смягчение.
  • Увлажнение.
  • Защита.
  • Формула “без слез”

Отзывы

Отзывы о пенке-шампуне Mustela для новорожденных в основном положительные. Молодые родители отмечают эффективность средства при удалении себорейных корочек у новорожденного. Со знаком плюс указаны такие положительные особенности шампуня, как отсутствие резкого запаха, красителей. Не всех потребителей устраивает высокая цена шампуня. За флакон с дозатором объемом 150 мл в аптеках и магазинах нужно будет заплатить от 900 до 1 200 рублей

Шампунь “Мустела” для новорожденных малышей с нормальной кожей пользуется большой популярностью среди молодых родителей. Судя по отзывам, это средство используют с первых дней жизни ребенка и до 3-х лет. В ходе использования отмечается увлажнение кожи и легкое расчесывание волос. Многие потребители утверждают, что это лучший шампунь для новорожденных

Чем мыть и дезинфицировать ванну перед купанием малыша

Во время купания вода неизбежно попадает на лицо и в ротик грудничка, поэтому ванну для него нужно мыть очень тщательно

Иммунитет новорожденного ребенка еще не адаптировался ко всем факторам окружающей среды. То, с чем с легкостью справится защитная система взрослого человека, у новорожденного вызовет аллергию или серьезное заболевание. Поэтому нельзя мыть ванну перед купанием грудничка теми же агрессивными химическими средствами, которые используют для взрослых людей. До конца удалить их компоненты с поверхности не удастся. Пары хлорки, запах которой взрослый может и не уловить, попадут в легкие маленького человечка и могут вызвать отравление.

Если не очищать ванночку перед водными процедурами, бактерии, грибок и прочая инфекция со стенок попадет в воду. Вредоносная для малыша микрофлора может проникнуть в организм при проглатывании жидкости или поразить кожу и слизистые оболочки снаружи.

Чтобы уберечь ребенка от подобного рода бед и сделать его плавание максимально безопасным, нужно правильно обработать ванночку.

5 ЭМОЛИУМ

Эмульсия от Эмолиум не может похвастаться яркой упаковкой, она является серьезной помощью самой сухой коже. Средство применяется для лечебных ванн для детей с рождения, оно помогает при дерматите, экземе и подобных проблемах эпидермиса. Формула защищает кожу от вредного воздействия. Она связывает воду в клетках, предотвращает потерю жидкости. Восстанавливает гидролипидный баланс, эффективно снимает зуд. Масла разглаживают сухую кожу малыша. Парафин заметно смягчает.

Родители пишут о лучших результатах после регулярного применения. Формуле необходимо время для проникновения в кожу. Каприловая кислота восполняет нехватку липидов, постепенно возвращая эпидермису эластичность и упругость. Заметно снижается риск зуда, шелушений, воспалительных реакций. Одного флакона хватает на 10-13 ванн, получается не очень экономично. Однако для регулярного использования средство и не создано, как и для абсолютно здоровой кожи детей.

Обзор

Приведем популярные средства, которые можно применять для всей семьи:

Bubchen

Германская марка выпускает целую серию косметики для детей, которую можно применять начиная с младенческого их возраста. Она вполне подойдет для взрослых локонов, ее компоненты смогут мягко очистить волосы и увлажнить кожные покровы.

Состав содержит натуральные компоненты: липу и ромашку, а есть вариант с лавандой, который стоит использовать перед сном, как успокаивающее средство для всего организма. После мытья головы этим средством локоны становятся мягкими, к ним возвращается здоровый блеск.

А вот какие отзывы о шампунях против выпадения волос у женщин существуют, подробно описано в данной статье.

Johnsons Baby

Этот шампунь на основе экстракта ромашки и эфирных масел, не вызывает слез. Им можно пользоваться ежедневно. Среди его достоинств выделяются: гипоаллергенность, противовоспалительный эффект и хорошее пенообразование.

Little Siberica

Идет с солодкой и экстрактом алоэ. Он на 98% состоит из натуральных компонентов и 2% составляют органические соединения, то есть средство абсолютно натурально и безопасно для всех домочадцев.

Оно имеет оптимальную консистенцию, прозрачное, с едва слышимым запахом. Этот шампунь не только очищает и увлажняет пряди, но и стимулирует их рост.

Ушастый нянь

Отечественный бренд «Невская косметика» изготавливает много косметических средств для детей с рождения, среди них имеется шампунь. Он полностью прозрачный, имеет среднюю консистенцию, легко наносится, но по отзывам не совсем хорошо пенится.

Благодаря содержащимся натуральным компонентам, он успокаивает кожные покровы, увлажняет их и устраняет послеродовую корочку с головы младенца.

Sanosan

Еще одна немецкая компания, которая производит шампунь-гель на основе натуральных экстрактов растений, а также молочного протеина и оливкового масла.

В нем нет силиконов и мыла, поэтому его рекомендуется использовать ежедневно. Хорошо пенится, не вызывает слез, обладает густой консистенцией.

Hipp

Швейцарский представитель производит мягкий шампунь, который бережно ухаживает за локонами. В его составе имеются экстракты растений и миндальное масло.

Это органическое средство, которое хорошо пенится и гипоаллергенно. После использования волосы хорошо расчесываются и становятся шелковистыми. Оно идет «без слез».

Какой самый лучший шампунь для жирных волос существует в настоящее время, подробно описано в содержании данной статьи.

Так же стоит узнать, какой шампунь против выпадения волос в аптеке используется чаще всего, подробно описано в данной статье.

Каким образом необходимо добавлять соду для волос в шампунь и в каких объёмах, подробно описано в содержании данной статьи.

Какие отзывы о шампуни после кератинового выпрямления волос существуют и какие шампуни существуют для данной процедуры, подробно описано в данной статье.

Как можно использовать мумие от выпадения волос с шампунем и в каком количестве, подробно описано в данной статье.

GreenMama

Несмотря на английское название это российская марка, она производит качественное средство для детей с экстрактами ромашки и чистотела, кроме них в нем еще имеются протеины пшеницы. Оно не сушит кожу, не раздражает глаз, и эффективно очищает локоны. Имеет специфический запах, к которому нужно привыкнуть, плохо мылится и идет без цвета.

Лучшие ванночки и горки для купания новорожденных в комплекте

Мы рекомендуем приобретать ванночки вместе с горкой в одном комплекте. Во-первых, не придется подбирать изделия по цветовому оформлению, во-вторых, это сэкономит время на поиск необходимого изделия по размеру.

Pituso 2 в 1

Рейтинг: 4.9

Открывает последнюю номинацию комплект, выполненный в едином дизайне. В продаже есть модели как для мальчиков, так и для девочек. Горка отличается анатомической формой и украшена веселыми принтами, создающими позитивное настроение. Изделие изготовлено из нетоксичного материала. Оно легкое по весу. Общая масса составляет 2,1 кг.

Достоинства

  • оптимальная цена;
  • стильный дизайн;
  • удобный слив;
  • гладкие борта;
  • устойчивость.

нет.

Okbaby Onda New

Рейтинг: 4.8

Ванночка Okbaby Onda New имеет встроенную горку и отличается бюджетной стоимостью. Она идеально удерживает карапуза, не давая ему соскользнуть в воду. Безопасность обеспечивают 3 опорные точки.

Вымыть ребенка можно без помощи другого человека. Специальные крепления позволяют установить изделие в обычную взрослую ванну. Радует наличие боковых подставок для мыла или мочалки. Нескользящее сидение можно установить в различных положениях. Цена – 1000-1200 рублей.

Достоинства

  • электронный термометр в комплекте;
  • вместительность;
  • яркие цвета;
  • оптимальная цена;
  • безопасность;
  • крепится к взрослой ванне;
  • отменное итальянское качество.

нет.

Summer Infant Warming Waterfall (с гидромассажем)

Рейтинг: 4.7

Продолжает рейтинг ванночка от китайского бренда, оснащенная гидромассажем и встроенной горкой. Она выполнена из крепкого пластика, который безвреден для малыша. Это вместительное изделие имеет сливное отверстие, лоток для ванных аксессуаров.

Хвалят наличие мягкой тканевой накладки-полотенца. Работает гидромассаж от электросети или от 2-х батареек. Единственный серьезный недостаток модели в том, что придется повысить расход на оплату электроэнергии. Судя по отзывам, комплект имеет шумный насос. Цена – 6500 рублей.

Достоинства

  • крепкий пластик;
  • функция гидромассажа;
  • есть лоток для мыла;
  • наличие слива.
  • шумит насос;
  • дорого;
  • повышает счет за электроэнергию.

BATH COMFORT

Рейтинг: 4.6

Детская ванночка BATH COMFORT изготовлена из пластика высокого качества. В ее комплект входит анатомическая горка, позволяющая безопасно купать малыша с самого рождения. Хвалят удобный слив, надежные присоски для горки, стильный внешний вид изделия. Радует наличие в комплекте ковшика.

Отзывы о модели преимущественно положительные. Родители советуют подкладывать под ребенка нескользящий коврик. Стоит комплект 2190 рублей.

Достоинства

  • легкий вес;
  • есть слив;
  • качественный пластик;
  • ковшик в комплекте;
  • бортики позволяют ставить изделие во взрослую ванну.

Спокойствие, только спокойствие

Вы только пришли из роддома, на ваших руках — такой крохотный и хрупкий малыш, и, о ужас, его предстоит мыть. А тут ещё бабушки подливают масло в огонь:

Прежде всего, успокойтесь: новорождённые дети считывают эмоции близких взрослых за считанные секунды, и ваши паника и страх обязательно передадутся малышу. Вдох-выдох, ребёнка оставляем папе и идём готовить малышу ванночку. Кстати, в первый раз стоит обязательно заручиться помощью родственников: последить за новорождённым, пока вы наливаете воду, подать полотенце или помочь накинуть его на малыша – будет лучше, если для этих действий на подхвате окажутся папа или бабушка. Так всем будет спокойнее и удобнее.

Что должно быть под рукой:

  • Ванночка.
  • Горка с пелёнкой или гамак для купания новорождённого. Это очень удобное и незаменимое изобретение. Вам не придётся, согнувшись, держать младенца в ванной. Младенца нужно будет просто положить на мягкую горку. Ваши руки свободны — можно спокойно мыть ребёнка.
  • Водный термометр.
  • Детское мыло.
  • Мягкое полотенце.
  • Специальные детские средства для купания и наборы трав — на усмотрение родителей.

Основные правила купания

Чтобы процедура приносила удовольствие младенцу, необходимо соблюдать отдельные рекомендации. Первое купание новорожденного после роддома можно проводить сразу, если отсутствуют различные противопоказания:

Погружать ребенка в воду полностью можно только тогда, когда заживет пупок

В противном случае купание проводят очень осторожно. Первый сеанс купания составляет 5-10 минут, затем его увеличивают до 15-20 минут

Для расслабляющего и антисептического эффекта в ванночку добавляют отвары трав или раствор марганцовки. Воду для купания берут из-под крана. Многие родители кипятят ее, чтобы убить бактерии, присутствующие в ней. Средства для купания новорожденных (пенки, шампуни) в первые месяцы не применяют, чтобы избежать возникновения аллергии. Перед применением обязательно следует изучить их состав. Тереть кожу мочалкой или грубой губкой не рекомендуется, чтобы не повредить ее. Купание проводят в определенное время, лучше всего вечером с 19 до 21 часа. Не рекомендуется купать младенца после кормления, это следует делать не ранее 2 часов после приема пищи. Перед проведением купания мама должна снять все украшения на пальцах, чтобы не повредить кожный покров ребенка. Если у него плохое настроение, то водные процедуры нужно перенести на следующий день.

Соблюдая основные правила проведения процедуры, можно превратить ее в процесс, доставляющий удовольствие младенцу.

Что необходимо для купания

Перед началом водных процедур необходимо проверить температуру воздуха. В комнате должно быть комфортно.

Лучше всего малыша купать в отдельной ванночке. Но если ее нет, то можно это делать и в общей. Однако родители должны следить за ее чистотой.

К необходимым приспособлениям и безопасным средствам для купания новорожденных относятся:

  • термометр для контроля за температурой воды;
  • горка, матрас для купания и другое;
  • ковш для ополаскивания;
  • мягкое полотенце;
  • детский крем;
  • тальк, присыпки;
  • подгузники;
  • салфетки.

Чтобы не отвлекаться во время купания, родителям необходимо все это подготовить перед началом процедуры.

Травы для купания новорожденного

Педиатры советуют для купания грудничка добавлять отвары трав.

  • Ромашка – самое популярное антисептическое растение, которым лечат проблемы с ЖКТ, повышают иммунитет, борются с микробами и возбудителями болезней, также прекрасно подходит для купания новорожденного. Она снижает воспалительные процессы, успокаивает эпидермис. Для приготовления отвара достаточно залить столовую ложку цветков литром кипятка, дать настояться и процедить.
  • С давних времен родители используют череду для купания новорожденных. Трава прекрасно справляется с зудом, воспалениями и крапивницей, рекомендуется устраивать такие манипуляции не чаще 2 раз в неделю. Для приготовления отвара берут 150 г измельченной травы, высыпают, кипятят, настаивают.
  • Шалфей для купания грудничка оказывает благотворное действие на воспаления, раздражения, последствия диатеза и потницы. Для приготовления столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и оставляют настаиваться, после чего настой шалфея процеживают.
  • Благодаря антисептическому и противовоспалительному эффектам календула подходит для обмывания, ведь она снижает активность болезнетворных бактерий, заживляют ранки, унимают мышечные спазмы и не вызывают аллергии.
  • Отвар чистотела борется с различными кожными заболеваниями, снимает зуд и жжение. Перед применением уместно будет посетить врача и получить от него разрешение и рекомендации. Для приготовления берут 2 столовые ложки цветков на 0,5 л кипятка, после настаивают.
  • Купание новорожденного в лавровом листе снимают аллергические проявления и успокаивают дерму. Для приготовления берут 10 листочков лавра, добавляют в литр кипятка и проваривают 10 минут, после настаивания применяют.

Для нормализации сна можно применять успокаивающие травы для купания новорожденного.

  • Лаванда умиротворяет нервную систему грудничка, обеззараживает, улучшает самочувствие и налаживает сон.
  • Мята для купания также полезна в виде настоя, т.к. усмиряет возбуждение и нормализует сон.

Необходимо знать! Для купания грудничка применяют морскую соль, которая содержит йод, а значит налаживает работу эндокринной системы, уменьшает потливость, снимает напряжение и настраивает на приятный сон. Температура не должна превышать 35 градусов, берут 5 ложек соли, через 10-15 минут малыша вытаскивают и ополаскивают под краном.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий