Что такое роллер-спорт что это? что за вид спорта?

История

Первые платформы на колёсах появились в тридцатых годах минувшего столетия. Первыми их увидели жители Северной Европы и Италии.

Как мы уже сказали, на протяжении сорока лет с момента своего появления эти изделия использовались исключительно для летних тренировок спортсменов-лыжников.

Однако в семидесятых годах история этих приспособлений сделала неожиданный виток. Катание на таких приспособлениях превратилось в отдельный спорт, по которому даже начали проводиться мелкие соревнования.

Количество колёс

Это сейчас райдер передвигается на четырёх колёсах. Раньше же для бега на лыжероллерах требовалось шесть колёс — по три на каждой лыжной доске.

Одно колесо располагалось спереди, а два — сзади.

Материал

В то время колёсные платформы не делали из дерева, однако и до создания их из полиуретана и каучука тоже не дошли. Платформы выполняли из металла. Люди, которые росли в советское время, возможно, вспомнят внешний вид этих снарядов.

Новаторы

Постепенно специалисты поняли, что нет надобности в беге на трёх колёсах. Намного более захватывающим, сложным и интересным является бег на платформах, к которым прикреплено всего по два колеса. Ведь тогда устройство становится уже не таким устойчивым, зато более манёвренным.

Инициаторами изменений в конструкции стали итальянец Паоло Миорин и его единомышленник Скиролло.

Второй, кстати, и считается изобретателем лыжероллеров с двумя колёсами. В его честь названа самая знаменитая фирма по производству этих устройств — Skirollo.

Спорт

Когда кататься на таких платформах стало интереснее и сложнее, высокую популярность получил такой вид спорта, как гонки на лыжероллерах. Сначала эта дисциплина захватила Италию, а после получила международный резонанс.

В итоге в начале 1980 годов пошла речь о необходимости создания лыжероллерской федерации. И она была создана в 1985 году.

Укрепились в статусе международного вида спорта лыжероллеры в 1993 году, когда по ним прошли международные соревнования в Гааге.

В 2000 году прошёл чемпионат мира по гонкам на колёсных лыжах. Этот же снаряд используется в различных соревнованиях по летнему биатлону.

Со временем стали выделяться отдельные дисциплины в лыжероллерском спорте, а значит, стали появляться и разные виды снарядов.

Колеса и подшипники для лыжероллеров

Колеса для лыжероллеров изготавливаются из резины или полиуретана разной жесткости. В диаметре бывают от 70 до 200 мм, по ширине от 20 до 50 мм. Новичкам на коньковые роллеры подойдет размер колес 80×30 мм или 70×30 мм – самые распространенные и универсальные варианты. На классические роллеры обычно идет размер 70×50 мм.

Скорость лыжероллеров процентов на 90 зависит от материалов колес, остальное приходится на качество подшипников и смазку. Некоторые производители ставят специальные замедлители во втулки колес, но такие варианты непопулярны. Уровень сопротивления колес обычно маркируется цифрой: 1, 2, 3 и даже 4. Чем больше цифра, тем больше сопротивление и ниже скорость. Самые ходовые – 2 и 3. Сопротивление 4 выбирают опытные лыжники для функциональных тренировок

Маркировки у разных брендов могут отличаться, обращайте на это внимание при выборе

Резиновые – самые мягкие колеса для лыжероллеров. Хорошо поглощают вибрации, имеют отличное сцепление с любым асфальтом, но быстрее стираются и не позволяют развить большую скорость. Подходят только для тренировок, не рекомендуются лыжникам весом более 70-75 кг из-за быстрого износа и деформации при отталкивании.

Резиновое колесо для лыжероллеров

Полиуретановые колеса отличаются высокой скоростью и износостойкостью. Чаще используются на коньковых роллерах, подходят для соревнований из-за скоростных качеств. Для тренировок жестковаты, особенно на асфальте плохого качества, но лыжникам с массой 70-75 кг и более подойдут даже для тренировок.

Как часто менять колеса на лыжероллерах?

Срок службы колес колеблется от 1 до 5 лет в зависимости от дорожного покрытия, веса спортсмена и объемов тренировок. Спортсменам с массой от 80 кг лучше выбрать колеса из полиуретана или жесткой резины, мягкие колеса будут быстро изнашиваться.

Подшипники для лыжероллеров

В колесах для лыжероллеров используются металлические или керамические подшипники. Металлические более прочные и неприхотливые в обслуживании. Керамика более легкая и скоростная, но недолговечна, стоит дороже и требует частого обслуживания.

Читайте по теме: Уход за подшипниками лыжероллеров 

Колеса разной жесткости для лыжероллеров

Массажный роллер: что это такое

Это пенный валик цилиндрической формы, спортивный инвентарь для самомассажа, укрепления мышц спины. Польза этого снаряда в том, что под его воздействием расслабляется тело, улучшается кровоснабжение всех клеток, уменьшаются болевые ощущения, а также скованность мышечной ткани. Благодаря массажному ролику восстанавливаются двигательные функции малоподвижные мышц, увеличивается амплитуда движения. Роллер можно использовать для массирования спины, ягодиц, рук, ног. Все упражнения основаны на перекатах. Оказывая давление весом своего тела, человек самостоятельно делает глубокий массаж тканей мышечной системы. Этот вид воздействия на мышцы эффективнее йоги и растяжкам, так как он растягивает и разминает одновременно, что препятствует повторному появлению зажимов и спазмов.

Упражнения с массажным роллером показаны всем людям, независимо от пола, возраста, физической подготовки. Такой вид спортивной тренировки обеспечивает хороший уход за телом, продляет его молодость, избавляет от болевого дискомфорта в спине, улучшает подвижность суставов. Особенно необходим валик для тех, кто имеет нарушения осанки, заболевания опорно – двигательного аппарата.

Преимущества использования:

  • Снимает боль, мышечные спазмы. Оказывает расслабляющее, восстанавливающее воздействие на мышечную ткань, улучшает ее внешний вид;
  • Усиливает кровоснабжение клеток, ускоряет обмен веществ, омолаживает организм;
  • Помогает вернуть подвижность суставам, улучшает самочувствие, снижает утомляемость;
  • Способствует восстановлению гибкости позвоночника;
  • Оказывает профилактическое воздействие от заболеваний опорно-двигательной системы, улучшает осанку;
  • При занятиях спортом увеличивает выносливость, уменьшает риск травмирования;
  • Восстановленный обмен веществ помогает в улучшении координации;
  • Хорошо растянутые, промассированные группы мышц увеличивают длительность спортивной тренировки, повышают результативность;
  • Оказывает профилактическое воздействие от целлюлита;
  • Избавляет от отложений жира под кожей на спине, называемого «вдовьем горбиком»;
  • Позволяет подобрать снаряд для человека любого возраста;
  • Имеет доступную цену, удобен для занятий в обычной квартире.

Противопоказания:

  • Не может полностью заменить спортивный массаж;
  • Требуется консультация специалиста при наличии хронических заболеваний, чтобы не навредить здоровью;
  • Нельзя использовать в период обострения болевых ощущений, воспалительного процесса в позвоночнике;
  • Не рекомендовано использование людям с нарушениями в вестибулярном аппарате, наличии головокружений.

Лучшие коньковые лыжероллеры

Имеют длину рамы 600-650 мм, что влияет на контроль и равновесие. Чем длиннее база, тем более прямолинейно движение, следовательно, проще держать равновесие и гасить вибрации. Рама может быть жесткой и гибкой. Гибкие рамы максимально близко соответствуют работе настоящей лыжи (для отработки лыжной техники). Жесткие лучше управляются и нужны в гоночных и скоростных моделях.

RAY Carbon Skate колесо каучук (№2) 100х24 мм, медленная резина, с коробкой

Для конькового хода RAY Сarbon Skate – первые произведенные в России роллеры с платформой из 100% высококачественного карбона (углеволокна). Гибкая изогнутая рама (платформа) при отталкивании создает ощущения, сходные с ощущениями лыжника при передвижении на лыжах по снегу и позволяет воспроизвести технику передвижения коньковым ходом на лыжах. Высоко расположенный центр тяжести лыжероллеров позволяет отрабатывать технику конькового хода и равновесие.

RAY Carbon Skate

Колеса увеличенного диаметра с резиной № 2 обеспечивают мягкий ход и достаточную скорость, отличное сцепление с мокрым асфальтом и прекрасную управляемость. Подходят для соревнований, скоростных тренировок. Удобно, что пружинящая платформа поглощает вибрацию, уменьшая нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Колеса крепятся к раме алюминиевыми вилками.

Технические характеристики:

Длина платформы (по осям), мм

614

Диаметр колеса, мм

100

Ширина, мм

24

Материал колес

Шина-каучук

Материал платформы

Карбон

Общий вес, кг

1,0

Твердость материала шин, ед. по Шору А

76-80

В комплекте пластиковые крылья (брызговики). Гарантия на раму 1 год.

SRB Skate-Z Alu 100 SR05

Отлично подойдут как профессионалам, так и начинающим спортсменам. Легкие, устойчивые, надежные, тренировочные лыжероллеры для конькового хода. Порошковый алюминий, входящий в состав платформы, обеспечивает легкость, но в то же время жесткость конструкции, предотвращая скручивание. Все лыжероллеры SRB имеют просверленные отверстия для установки стандартных креплений системы SNS и NNN.

SRB Skate-Z Alu 100 SR05

Колеса изготовлены из износостойкой резины, снижающей вибрацию и обеспечивающей оптимальное сцепление на мокрой и сухой поверхности. Skate Alu отличаются хорошей маневренностью, безопасным скольжением и сходством с лыжами. Центр тяжести был сдвинут за счёт смещения крыльев вниз, обеспечивая стабильное катание.

Технические характеристики:

Длина платформы (по осям), мм

620

Диаметр колеса, мм

100

Ширина, мм

24

Материал колес

Резина

Материал платформы

алюминий

Общий вес, кг

1,0

Твердость материала шин, ед. по Шору А

71

Fischer carbonlite Skate

Профессиональная коньковая модель. Новый облегченный сотовый сердечник Air Core Composite. Специальная конструкция платформы гасит вибрацию и обеспечивает комфортное катание. Технологии Razor Shape Base. Платформа имеет высокий клиренс, что позволяет лучше преодолевать возможные неровности на трассе.

Fischer carbonlite Skate

Как отмечают тренеры, это роллеры для спортсменов уровня гораздо выше среднего, с мощным толчком и способных, по крайней мере на одной ноге проехать 30 метров. Объективно, это заслуга не только самих роллеров, но и связки ботинки-крепления-роллер. Сидят очень плотно, и это хорошо для тех, у кого поставлена техника.

Технические характеристики:

Длина платформы (по осям), мм

630

Диаметр колеса, мм

100

Ширина, мм

24

Материал колес

Шина-каучук

Материал платформы

алюминий

Общий вес, кг

1,3

Твердость материала шин, ед. по Шору А

76-80

До недавнего времени на официальном сайте компании Фишер были представлены только лыжи – это был и остается абсолютный лидер по производству зимней амуниции. Всего за 5 лет Fischer взлетели в ТОП продаж и по лыжероллерам.

Какие бывают виды роллер-спорта

Начать стоит с агрессивного катания — оно самое зрелищное и непредсказуемое. Участвуют обычно молодые люди, девушки и юноши, с большим опытом тренировок и хорошей координацией движений.

В процессе выступлений они исполняют следующие трюки:

  1. прыгают с высоты;
  2. скользят на разных частях коньков по парапетам;
  3. выполняют воздушные акробатические трюки
  4. делают стойки на руках.

Тренировки и собственно выступления проходят в крытых специально оборудованных скейт-парках.

Другой вид роллер-спорта называется спидскейтингом. Во время представления спортсмены скоростным катанием. Такое занятие включает в себя несколько самостоятельных дисциплин.

Роллеры могут:

  • участвовать в гонках на выбывание;
  • совершать индивидуальные и групповые забеги;
  • заниматься суточным бегом;
  • заниматься на шорт-треках.

Для спискейтинга нужна подходящая обувь. Спортсмены выступают в роликовых коньках на карбоновой основе. Их отличительная особенность состоит в наличии длинной 4- либо 5-колесной рамы, при этом колеса имеют больший радиус и снабжены высокоточными подшипниками.

Несмотря на то, что фристайл — еще одна дисциплина в роллер-спорте — направление очень молодое, россияне никогда не уезжают домой с чемпионатов без призов.

У этого технического вида также несколько составляющих.

Роллеры выступают в следующих видах:

  1. классических выступлениях и баттлах;
  2. скоростном слаломе;
  3. слайдах.

Касаемо скоростного катания, здесь лидирует население азиатских стран, где увлечение роллер-спортом достигло небывалого размаха. Сингапурские, китайские и корейские слаломисты на данный момент не имеют себе равных по мастерству и технике.

Догадайтесь, что за спорт напоминает своими элементами фигурное катание? Это фигурное катание на роликах. Оказывается, на роликах с колесиками, которые располагаются в два или один ряд, можно совершать такие же пируэты, какие выделывают фигуристы на льду.

Перед началом скейткроссе, то есть перед забегом на роликовых коньках, участники должны пройти квалификационные мероприятия. Они проходят трассы по одному, и на основе показанных результатов образуются группы; сильнейшая команда выходит в финал и побеждает.

В ходе забега спортсмены преодолевают массу препятствий:

  • спуски и подъемы различной высоты и сложности;
  • радиусы определенных размеров;
  • неровности естественного или искусственного происхождения.

Кроме того, участникам предлагается проявить себя, с честью пройдя резкие повороты, встречающиеся по ходу следования.

Есть еще несколько видов роллер-спорта. Необязательно упоминать о них, чтобы понять роллер-спорт что это.

Разновидности массажных валиков

При выборе массажного валика для спины надо обратить внимание на следующие показатели:

Во-первых, размер ролика. Большой и длинный роллер предназначен как для массажного воздействия, так и упражнений, тренирующих чувство баланса и равновесия. Чаще всего его приобретают высокие и крупные мужчины. Валик среднего размера – выбор людей среднего роста. Популярен благодаря мобильности, возможности брать с собой. Маленькие ролики идеально подходят детям.
Во-вторых, фактура инвентаря. Для начинающих пользователей рекомендуют гладкие роллеры, чтобы массажное воздействие не травмировало неподготовленные слабые мышечные ткани. Для постоянного использования в профилактических и оздоровительных целях удобен ролик в небольшими рельефными выступами. Он приятен для спины, обеспечивает бережный и при этом эффективный массаж. Для спортсменов и любителей спортивных игр, активного образа жизни для достижения высоких результатов, увеличения выносливости, ускорения процесса восстановления после тренировок можно выбрать роллер с выступами и шипами. Он обеспечит глубокую проработку мышечной массы, усилит тонус, быстрее снимет напряжение и спазм.
В-третьих, жесткость валика. Это самая важная характеристика. На степень жесткости влияет материал, из которого сделан роллер. Для тех, кто только начал осваивать этот спортивный снаряд советуют отдать предпочтение мягкому валику. Его же рекомендуют представительницам женского пола. Ролик средней жесткости уникален тем, что подходит любому пользователю. А вот жесткий снаряд будет полезен мужчинам с накачанной мускулатурой.
В-четвертых, предназначение роллера

Важно понимать, для чего приобретается тренажер: массажа рук, укрепления спины, профилактика целлюлита, разогрева мышц. Дополнительные атрибуты добавляют полезные свойства, функциональность

Например, наличие ручек позволяет делать массаж другому человеку. Пустая внутренняя часть может служит сумкой или емкостью для аксессуаров.

Учебные конфигурации

Ассортимент современных детских роликов разнообразен и включает в себя модели, адаптированные для разного уровня умения и цели катания. По расположению колесиков существуют два их основных вида:

  • квады, в которых колеса попарно крепятся к подошве ботинок, а носок одного из них оборудован специальным тормозом. Они устойчивы, кататься на них легко, но нельзя развить большую скорость. Такие модели обычно приобретают для малышей возрастом до 3-4 лет или для семейного спокойного катания (хотя в танцах на роликах используются именно квады);
  • инлайны ‒ конструкции, в которых колеса к подошве крепятся на одной линии. Они требуют умения держать равновесие, но позволяют не только развивать хорошую скорость, но также выполнять прыжки и трюки. Детская нога до 3-4-летнего возраста к ним не приспособлена.

КвадыИнлайны

В размерном диапазоне 26-35 роликовые коньки для детей комплектуются тремя или четырьмя колесами:

  • в трехколесных моделях благодаря тому, что центр тяжести находится на среднем колесе, коньки хорошо реагируют даже на малейшие движения роллера. Их скоростные параметры, маневренность, управляемость выше;
  • центр тяжести в четырехколесных роликах расположен между вторым и третьим колесами, что позволяет легче удерживать баланс. Езда на них отличается большей устойчивостью, плавностью, комфортом. Обладая меньшей, нежели у трехколесных моделей, ступицей, эти варианты сильнее гасят на неровных поверхностях вибрацию.

ТрехколесныеЧетырехколесные

Таким образом, четырехколесные коньки полезнее для начинающих роллеров, а трехколесные версии хороши для продвинутых пользователей, особенно для тех, кто осваивает слалом. Выпускаются также модели, в которых рама с тремя колесиками трансформируется в четырехколесную.

Среди советов, как выбрать ролики для ребенка с размером ноги 27-32, часто можно встретить рекомендацию приобретать инлайны с тремя колесами в один ряд. Они легки и маневренны, а отсутствие четвертого элемента не отражается на стойкости, поскольку колеса более раздвинуты между собой, чем в четырехколесных моделях.

Хотя другие тренеры полагают, что техника езды на начальном уровне примерно одинакова на квадах и инлайнах, как и стиль ‒ фитнес или прогулочный. Поэтому для малышей нет особой разницы в выборе модели роликов.

Однозначно стоит отказаться от приобретения ребенку пятиколесных коньков. Они предназначены для скоростных гонок, а потому начинающему роллеру не нужны.

В зависимости от типа конструкции одноразмерные инлайны для подростков бывают:

  • с жестким ботинком ‒ для обучения новичков и для детей, осваивающих агрессивные стили катания, занимающихся скоростной ездой, хоккеем, фрискейтингом. Пластмасса обеспечивает эффективную защиту от растяжений, вывихов;
  • с мягким ботинком, в котором нога фиксируется лишь частично, ‒ рекомендуются для тех, кто уже вполне хорошо умеет держаться на роликовых коньках и достаточно контролирует катание, чтобы избежать повреждений стопы.

Для маленьких детей рекомендованы жесткие варианты независимо от диапазона владения данным средством передвижения.

С мягким ботинкомС жестким ботинком

Виды

Лыжероллеры бывают следующих видов:

  • классические;
  • гоночные;
  • коньковые;
  • тренировочные;
  • горные.

Классические

Классические колёсные лыжи — это платформа длиной от семидесяти до ста сантиметров, имеется по одному колесу спереди и сзади каждой лыжной доски.

Гоночные

Гоночные снаряды отличаются жёсткостью. Они созданы для использования на идеальных поверхностях, поэтому при их создании не используют мягких материалов, гасящих вибрацию.

Диаметр колёс таких снарядов достигает ста миллиметров.

Коньковые

Коньковые устройства отличаются от классических длиной рамы. Она не превышает 60–65 сантиметров. Внешне такой снаряд выглядит словно модифицированный колёсный         конёк.

В коньковых роликовых устройствах используются пластиковые колёса, так как резиновые могут слишком быстро потерять форму.

Тренировочные

Роликовые лыжи для начинающих отличаются от классических тем, что в них используются максимально мягкие колёса, не издающие большого количества шума при движении. Иногда такие изделия оборудуют специальным устройством, которое не даёт разгоняться слишком быстро.

Горные

Дело в том, что горные лыжероллеры как вид — понятие несуществующее. Так как соревнований по спуску со склонов на колёсных лыжах не существует. Для этого приходилось бы воздвигать масштабные горные декорации с ровным покрытием, пригодным для проезда на маленьких колёсах лыж.

Однако существуют любители экстрима, которые на пластиковых платформах готовы покорять если не горные вершины, то асфальтированные — точно.

Так как горные роликовые лыжи не продаются в магазинах, такие любители спусков с возвышенностей используют, например, коньковые или классические снаряды.

Некоторые превращают обычные изделия в горные, оснащая их дополнительными креплениями для пятки.

В единичных случаях спортсмены полностью изготавливают горные снаряды самостоятельно. При этом они учитывают, что горный продукт должен быть длиннее и уже классического, а также должен обладать дополнительными креплениями.

Какое бы ответвление лыжероллерского спорта вы ни выбрали, позаботьтесь о своей безопасности: не стесняйтесь пользоваться наколенниками, налокотниками и шлемом. Ведь даже в самых адреналиновых дисциплинах нужно помнить о собственном здоровье.

СКИДКИ НА ОБУЧЕНИЕ РОЛИКАМ

Главная наша скидка — это абонементы А22 и А44, о которых написано выше. Цены, как крупная (и старейшая в стране) роллер-школа, мы отчасти сами формируем. Дороже — точно не лучше, дешевле — тем более сомнительно. А маркетинг у нас «бедный» — не хотим завлекать «выгодной покупкой» и «спец.предложениями» (никаких «купонов», «купи за час» и «вась-вась»), любим всех одинаково сильно. Дружбу не покупаем, поэтому «приведи друга — получи бонус» тоже нет. Но, конечно, рады вашим друзьям и знакомым, т.к. благодаря этому у нас больше учеников, меньше расходы на рекламу, а значит ниже цена. Однако, оставляем присущие роллер-школам скидки на оплату «курсом», например, когда сезона на ролики нет, а месяц до «дач и бабушек» — есть.

небольшую скидку

Лучшие лыжероллеры для детей

Для детей также выбирают в основном классические с каучуковыми колесами диаметром 70-80 мм. Резина не даст сильно разогнаться и поглотит все дорожные неровности.

Swenor Carbonfibre Cap 3

Компания «SWENOR» первой стала выпускать образцы на стекловолоконный платформе в форме дуги с обрезанной пяткой и носком. Она амортизирует под ногой, что обеспечивает более мягкую работу по сравнению с алюминием, лучше гасит вибрацию.

Алюминиевая платформа работает жестче, что не очень приятно на плохом покрытии, но обеспечивает лучшую передачу энергии при отталкивании. То есть, в гонке у алюминия преимущество перед стекловолокном.

Swenor Carbonfibre Cap 3

Модель комплектуется колесами на выбор:

  • быстрые №1;
  • стандарт №2;
  • медленно №3.

Технические характеристики:

Длина платформы (по осям), мм

720

Диаметр колеса, мм

65

Ширина, мм

40

Материал колес

Шина-каучук

Материал платформы

дерево и стекловолокно

Общий вес, кг

2,1

Твердость материала шин, ед. по Шору А

76-80

Брызговики входят в комплект.

One Way Classic 5

Одно из немногих предложений на российском рынке для подростков и юниоров. Рассчитаны на вес спортсмена до 70 кг. Резиновые колеса поглощают вибрации, удерживают хорошее сцепление с поверхностью и не дают лыжероллерам слишком быстро разгоняться — это прибавляет уверенности и контроля во время обучения. У колес небольшой диаметр, но большая ширина. Это обеспечивает большую устойчивость.

One Way Classic 5

Технические характеристики:

Длина платформы (по осям), мм

690

Диаметр колеса, мм

75

Ширина, мм

43

Материал колес

каучук

Материал платформы

алюминий

Общий вес, кг

1,5

Максимальный вес спортсмена, кг

70

ВИДЕО: Выбор первых лыжероллеров

Кто придумал роллер-спорт

По некоторым сведениям, прообраз современных роликовых коньков придумали в Японии. Местные ниндзя для скоростного передвижения прикрепляли к обуви трубочки из бамбука.

Много позже, на заре XVIII века некий голландец, имя которого история не сохранила, создал деревянные ролики, чтобы кататься на них в летнее время года.

А затем началось совершенствование этого аксессуара.

Можно проследить за тем, как это происходило:

  • 1760 год. У роликов появляются железные колесики;
  • 1819 год. Французы изобретают обувь с тремя колесиками, расположенными в ряд;
  • 1863 год. Созданы ролики с четырьмя колесиками, располагающимися попарно;
  • 1877 год. Ролики снабжаются шарикоподшипниками.

Те ролики, какими мы их видим сегодня, разработаны всего два десятка лет назад. Википедия говорит о том, что благодаря прорыву в этой области, роллер-спортом заинтересовались миллионы людей по всему миру.

К выбору подходим тщательно

Самое сложное — это момент выбора. Существует масса предложений самых разных конструкций внешнего вида роликов для детей 3-5 лет (именно с трехлетнего возраста дети уже могут начинать кататься на роликах), однако трудность заключается в том, что при выборе роликов в магазине нужно определить степень достаточного комфорта детской ноге. И если взрослому это сделать легче, то ребенку не так уж и просто. Тем более, что по правилам, при примерке ролики должны достаточно плотно охватывать ногу.

Поэтому лучше всего покупать ролики в несколько примерок, возможно даже в разные дни, и приобретать ролики там, где их можно быстро вернуть или заменить на другие. При покупке полезно предложить ребенку несколько вариантов, чтобы он выбрал те, в которых ему наиболее удобно.

Примеряя ролики, нужно смотреть, насколько стабильно стоит ребенок на ногах. Ноги должны быть четко зафиксированы, ступня не должна крениться вправо или влево. Ролик должен точно фиксировать голеностоп и пятку.

Кроме того, девочки в этом возрасте уже имеют свои вкусы и обращают внимание на внешний вид роликов — они должны быть яркими, красивыми, привлекающими внимание. Однако этот критерий однозначно не должен быть приоритетным

При выборе роликов для детей нельзя забывать, что в этом случае действует незыблемое правило: дешевый товар не может быть качественен. Следует выбирать только качественные бренды, ведь речь идет о безопасности ребенка в процессе использования.

Ботинок обязательно должен иметь жесткую часть (она может быть сплошной или частично выполненной из пластика), выполнен из дышащих современных материалов, иметь хорошую вентиляцию. Его основная задача — фиксация ноги и предохранение от ударов. Допустимо использовать и мягкие ботинки, однако они скорее подходят для тех, кто только начинает обучение.

Рекомендуется выбирать раздвижные ролики

Таких моделей хватит на 2-3 года, и здесь немаловажно их качество — конечно, хотелось бы, чтобы ролики отслужили положенный срок. Также это может быть удобно в случае, если в семье есть несколько детей

Тогда ролики нужно выбирать универсальные в плане внешнего оформления. Обычно на возраст 5 лет подходят ролики до 26 размера, постарше — уже берут размеры от 26 и выше. Дети быстро растут, и ролики не должны способствовать неправильному росту костей.

Раздвижные ролики приоритетны, если изменяться будет только передняя часть, пятка же будет зафиксирована. Основной вес приходится на пятку, в роликах с другими раздвижными системами ребенку может быть сложно привыкнуть к новому распределению веса. Лучше всего, если крепление будет такое же, как у взрослых — с помощью быстрой шнуровки и липучек. Крепление не должно быть сложным, с ним должен уметь справляться ребенок самостоятельно.

Немаловажно и то, из чего сделала рама: она может быть как пластиковая (из композитных материалов), так и металлическая. Помимо веса (и стоимости самих роликов), они отличаются степенью амортизации ноги и скорости разгона

Для детей более приоритетными являются пластиковые рамы.

Традиционно в детских роликах используются полиуретановые колеса. В зависимости от жесткости, будет различаться степень комфорта при езде и степень изнашиваемости колесиков. В целом, с учетом небольшого веса ребенка и не очень агрессивной езды, колеса часто менять не придется.

На правом ботинке устанавливается пластиковый тормоз (для левшей его можно переставить на левый). В дальнейшем, если ребенок освоил другие методы торможения, то такой тормоз можно убрать.

Так как дети достаточно долго находятся в роликах, лучше всего использовать не хлопковые носки, а спортивные, которые хорошо поглощают пот и немного выше, чем традиционные (скорее похожи на гольфы). Эти же носки лучше всего использовать при примерке, как правило, их можно приобрести в том же магазине, где и ролики.

Как выбрать ролики ребенку

Возраст ребенка является важным параметром. Он помогает не только выбрать размер, но и определиться с типом модели. Маленькие дети, кому едва исполнилось 5 лет, сильно отличаются от тех, кому уже есть 8 лет. Выбор на основе возраста сводится к следующему.

Таблица «Как выбрать ролики ребенку»

ВОЗРАСТ РЕБЕНКА
 КАКИЕ ВЫБРАТЬ РОЛИКИ
 Для детей возраста    5 лет, 6 лет, 7 лет.
  В этом возрасте кроха только начинает осваивать катание. Поэтому выбирайте модели отличающиеся легкостью, удобством с раздвижным механизмом. Ребенок в этот период активно растет и чтобы не покупать ему постоянно новые коньки из-за тесноты старых модель на несколько размеров станет идеальным вариантом. Ботинки выбирайте жесткие, а рама подойдет из пластика;
Для детей от 8 лет до 10 лет.
 Подойдут легкие модели с раздвижным механизмом

Однако, важное значение уже будет играть и дизайн. Детей в таком возрасте привлекает все яркое

Можно купить инсайды, обязательно чтобы ботинки были жесткими. Материал рамы не имеет большого значения, можно отдать предпочтение любому. Если кроха уже успел освоить азы катания и довольно уверенно стоит на коньках можно приобрести мягкие ролики. Они более легкие и позволяют ногам дышать;
Для подростков от 11 до 13 лет.
 Тут все будет зависеть от уровня катания ребенка. Подходят для этого возраста и мягкие модели и те, что обладают жесткими ботинками. Также важно узнать мнение самого ребенка, какие бы ролики он хотел.

Лучшие классические лыжероллеры

Есть механизм «трещотка» на задних колесах. Он позволяет катиться только вперед, таким образом создается эффект держания. Минусом является то, что роллеры «держат» всегда и при любой технике, т.е. технику толчка при классическом ходе на них отработать сложно. Помимо механизма классические роллеры имеют более длинную раму от 700 мм и широкие колеса. Такая конструкция делает их более устойчивыми.

ELPEX Wasa 610 классические №2

Одна из самых известных моделей для классического хода, отлично походят для тренировок по отработки техники катания в теплое время года,  для тренировок лыжников всех уровней катания, благодаря  широким колесам, обеспечивающим лучшую устойчивость.

ELPEX Wasa 610 классические №2

Алюминиевая рама Elpex Wasa 610 имеет малый вес, высокую прочность и надежность, обладает оптимальной гибкостью. Резиновые колеса обеспечивают оптимальный контакт с поверхностью в классической технике и дают лыжнику стабильную управляемость, отличаются высокой абразивной стойкостью. В комплекте есть брызговики для защиты лыжника от грязи при езде во влажную погоду. Имеют встроенный специальный механизм Reverse Lock, блокирующий вращение колеса назад.

Технические характеристики:

Длина платформы (по осям), мм

700

Диаметр колеса, мм

69

Ширина, мм

50

Материал колес

каучук

Материал платформы

Алюминиевый сплав

Общий вес, кг

1,5

Твердость материала шин, ед. по Шору А

76-80

В коллекции Wasa 610 выпускаются три типа тренировочных колес:

  • стандартные (№2),
  • медленные (№3),
  • очень медленные (№4).

На одной платформе можно использовать различные комбинации, что позволяет получить широкий диапазон скоростей и нагрузок с учетом конкретных требований спортсмена.

IDT Classic Ingvild Edition

Используются для тренировок классическим стилем передвижения на асфальтовом покрытии. Оптимально подобранный состав резины обеспечивают комфортное катание на неровных дорогах и отличное сцепление на влажном и мокром покрытии. Платформы и вилки у всех моделей линии CLASSIC Ingvild Edition одинаковые. Стопорный механизм расположен на заднем колесе.

IDT Classic Ingvild Edition

В линейке IDT CLASSIC Ingvild Edition представлено 3 модели, отличающиеся друг от друга степенью сопротивления качению и тренировочными целям:

  • RM2 – среднее сопротивление качению («стандартные» роллеры), рекомендуются для большинства пользователей.
  • RM3 – высокое сопротивление качению («медленные» роллеры), рекомендуются для подготовленных лыжников, для силовой работы.
  • RM4 – сверх высокое сопротивление качению («очень медленные» роллеры), рекомендуются для подготовленных лыжников.

Технические характеристики RM4:

Длина платформы (по осям), мм

750

Диаметр колеса, мм

68

Ширина, мм

50

Материал колес

резина на алюминиевом диске

Материал платформы

Алюминиевый сплав

Общий вес, кг

2,1

Твердость материала шин, ед. по Шору А

74

Данная модель используется в тренировочном процессе сборной команды Норвегии по лыжным гонкам.

ELVA CL70-40R

Идеальный вариант для начинающих и опытных спортсменов и любителей лыжного спорта, могут использоваться как для тренировок, так и для соревнований. Каучук, используемый при изготовлении роликов, мягче полиуретана. Данное свойство позволило моделям Эльва сглаживать мелкие неровности дорожного покрытия и значительно снизить вибрацию, передаваемую на ноги спортсмена.

ELVA CL70-40R

Технические характеристики RM4:

Длина платформы (по осям), мм

700

Диаметр колеса, мм

70

Ширина, мм

40

Материал колес

каучук

Материал платформы

Алюминиевый сплав

Общий вес, кг

1,9

Допустимый вес спортсмена, кг

90

Правила безопасного массажа

  1. Чтобы не получить травмы, не испытывать болевых ощущений, самомассаж необходимо проделывать медленно. Тогда пока одни мышцы будут напрягаться и массироваться, другие – расслабляться и отдыхать.
  2.  Для достижения большего лечебного и укрепляющего мышечную массу воздействия процедуру надо проводить не только в желаемой и вызывающей беспокойство зоне, но и на других участках тела. Это поможет избежать натянутости мышечной ткани, улучшит приток крови к нужной зоне.
  3. Приобретение синяков и кровоподтеков после массажа – предупреждение о необходимости замены роллера на тот, что мягче и имеет более гладкую поверхность. Со временем можно будет вернуться в первоначальному варианту.
  4. Дышать на тренировках нужно свободно, ровно, глубоко.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий