Содержание
Какие витамины с цинком лучше купить
Из собранного нами материала хочется подвести итог и заострить особое внимание на следующих моментах:
- Во-первых, витамины нужно принимать только по необходимости после предварительной консультации со специалистом. Если в вашем организме содержание цинка в норме, то витамины в составе с этим микроэлементом вам не требуются.
- Во-вторых, к приему любых препаратов нужно относиться внимательно, поскольку может возникнуть индивидуальная непереносимость какого-либо компонента. Внимательно изучайте состав и не пренебрегайте рекомендациями.
- В-третьих, все БАДы являются лишь дополнительным источником витаминов и не отменяют основного питания.
- В-четвертых, если витамины с содержанием цинка не впечатлили вас своей эффективностью, возможно, ваш организм испытывает нехватку в другом элементе.
Помните, что переизбыток витаминов на столько же вреден, как и их недостаток. Берегите себя, употребляйте БАДы только по необходимости и строго в соответствии с инструкцией производителя или рекомендацией врача. Желаем крепкого здоровья!
Препараты с цинком и витамином С
Специально для читателей нашего журнала мы отобрали лучшие пищевые добавки с цинком и аскорбиновой кислотой. При составлении списка учитывалось количество положительных отзывов от покупателей.
Nature’s Way – Пастилки с цинком со вкусом лесных ягод
Nature’s Way, Пастилки с цинком, со вкусом лесной ягоды, 60 пастилок
★★★★★
от 317 ₽
Стоимость 1 порции – 4 руб. 50 коп.
Общая характеристика:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 60 пастилок;
- дозировка в день – 6 шт.
Каждая пастилка содержит 100 мг витамина С, 23 мг цинка в виде смеси цитрата и глюконата, траву эхинацеи пурпурной. В состав также входят:
- сахароза;
- фруктоза;
- сорбитол;
- маннит;
- экстракт листьев стевии;
- натуральные ароматизаторы.
Препарат можно применяться при простуде и боли в горле, а также для профилактики вирусных инфекций.
Плюсы:
добавка укрепляет иммунитет.
Минусы:
- БАД имеет большое количество подсластителей;
- может вызывать тошноту;
- употребление согласно инструкции (каждые 2 часа, до 6 штук в день) приводит к избытку цинка.
Garden of Life – Vitamin Code, необработанный цинк
Garden of Life, Витаминный код, необработанный цинк, 60 растительных капсул
★★★★★
от 772 ₽
Цена 1 порции – 21 руб. 70 коп.
Краткая характеристика:
- страна – США;
- количество в упаковке – 60 капсул;
- доза в день – 2 шт.
В одной капсуле содержится:
- цинк – 15 мг;
- витамин C – 30 мг;
- смесь экстрактов органических овощей и фруктов – 83 мг;
- пробиотики и ферменты – 30 мг;
- минеральная смесь – 75 мг.
В добавке нет искусственных красителей и консервантов.
Плюсы:
активные компоненты получены из натуральных продуктов.
Минусы:
препарат необходимо с осторожностью принимать аллергикам
21st Century – Цинк+витамин С и В6
21st Century, Zinc Plus Vitamins C & B-6, Cherry Flavor, 90 Chewable Tablets
★★★★☆
от 254 ₽
Стоимость 1 порции – 2 руб. 66 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 90 жевательных таблеток;
- суточная дозировка – 1 шт.
В составе содержатся вещества:
- аспартат цинка – 15 мг;
- витамин C – 60 мг;
- пиридоксин – 5 мг.
Препарат необходимо принимать каждые 2 часа.
Плюсы:
- приятный вкус;
- наличие в добавке витамина В6 (улучшает усвоение цинка).
Минусы:
таблетки очень твердые.
Metabolic Maintenance – Пиколинат цинка
Metabolic Maintenance, Пиколинат цинка, 30 мг, 100 капсул
★★★★★
от 1 752 ₽
Цена 1 порции – 15 руб. 83 коп.
Краткая информация:
- страна-производитель – США;
- количество в упаковке – 100 капсул;
- ежедневная дозировка – 1 шт.
Добавка изготовлена на основе пиколината (наиболее усваиваемая форма цинка). Суточная потребность покрывается одной капсулой, которая содержит 30 мг микроэлемента и 150 мг витамина С.
Плюсы:
- в крови быстро повышается уровень цинка;
- капсулы маленький, их удобно принимать.
Country Life – Цинк с добавлением витамина С
Country Life, Цинк в таблетках с добавлением витамина С, со вкусом вишни, 60 таблеток
★★★★☆
от 596 ₽
Стоимость 1 порции – 7 руб. 48 коп.
Общая характеристика:
- страна – США;
- количество в упаковке – 60 пастилок;
- дозировка в день – 1-2 шт.
В составе присутствуют:
- смесь аскорбиновой кислоты и аскорбата натрия – 100 мг;
- цинк в виде цитрата и глюконата – 23 мг;
- экстракт ацеролы – 20 мг.
На 1 пастилку приходится 1 г сахара, что следует учитывать диабетикам.
Плюсы:
ароматизатор и краситель в добавке натуральные.
Минусы:
три подсластителя в составе.
Квайссер Фарма ГмбХ и Ко. КГ – Доппельгерц актив, витамин С+цинк
Доппельгерц актив витамин с+цинк таб. шип. апельсин-гранат n15
от 238 ₽
Цена 1 порции – 14 руб. 67 коп.
Краткая характеристика:
- страна-производитель – Германия;
- количество в упаковке – 15 шипучих таблеток;
- доза в день – 1 шт.
Раствор обладает приятным апельсиновым или гранатовым вкусом. Содержит 600 мг аскорбиновой кислоты и 5 мг сульфата цинка.
Плюсы:
препарат достаточно принимать 1 раз в сутки.
Минусы:
неорганическое соединение цинка плохо усваивается.
«Эвалар» – Цинк+витамин С
Цена 1 порции – 2 руб. 60 коп.
Общая информация:
- страна-производитель – Россия;
- количество в упаковке – 50 таблеток;
- ежедневная доза – 1 шт.
Добавка содержит 80 мг аскорбиновой кислоты и 12 мг цинка в форме лактата. Согласно инструкции, ее рекомендуется принимать для укрепления иммунитета, улучшения состояния кожи, волос и ногтей.
Минусы:
недостаточный эффект.
Лучшие недорогие витамины с цинком
Недорогие витамины с цинком представлены как среди российских производителей, так и среди зарубежных. В нашем рейтинге будут рассмотрены препараты, выпускаемые в форме обычных таблеток и в форме растворимых шипучих. Все они имеют в составе витамин С, благодаря которому цинк лучше усваивается организмом.
3 Черника форте Эвалар с витаминами и цинком
Третье место рейтинга занимает Черника форте Эвалар с витаминами и цинком.
БАД выпускается российским брэндом Эвалар. Марка специализируется на производстве натуральных лекарственных средств и биологически активных добавок.
Наш участник рейтинга продается в трех вариантах:
- Упаковка на 50 таблеток.
- Упаковка на 100 таблеток.
- Упаковка на 150 таблеток.
Можно выбрать любой вариант, который удобен именно вам.
Черника форте – это целый комплекс витаминов для зрения с антоцианами черники, который содержит не только цинк, но и витамины группы B, а также витамины С и Р. Рекомендованы не только взрослым, но и детям с трех лет, а вот беременным и кормящим грудью женщинам они противопоказаны. Применяются курсом, продолжительность которого составляет 2-4 месяца.
Витаминки имеют округлую форму и небольшой размер, их легко проглотит даже ребенок.
Конечно, от этих витаминов вы не прозреете, но снимите нагрузку с глаз и в целом улучшите свое состояние.
Плюсы:
- Можно принимать детям с трех лет.
- Помимо цинка содержит другие витамины.
- Небольшой размер таблеток.
- Витамины предназначены для поддержания зрения.
Черника форте Эвалар с витаминами и цинком
2 Доппельгерц Актив витамин С+Цинк (таблетки шипучие)
На втором месте располагается Доппельгерц Актив витамин С+Цинк. Витамины производятся немецким брэндом Queisser Pharma, ориентированным в первую очередь на качество выпускаемого продукта.
Доппельгерц Актив – это БАД для поддержания иммунитета. Он продается в тубе из 15 шипучих таблеток, которые имеют вкус красного апельсина и граната. Витамины можно давать детям от 14 лет и старше, вместе с тем они противопоказаны беременным и кормящим женщинам. Применяются месячным курсом. Курс приема можно повторить спустя месяц, однако злоупотреблять этим БАДом не стоит, поскольку он может оказать слабительное действие.
Шипучие таблетки имеют большое преимущество – употреблять их проще всего, во-первых, из-за вкуса, чаще всего это цитрусовый или ягодный, во-вторых, их не нужно глотать или разжевывать. Одну таблетку необходимо полностью растворить в 200 мл воды, при чем температура жидкости может быть любой. После этого полученная смесь полностью выпивается.
Плюсы:
- Шипучие растворимые в воде таблетки.
- Приятный вкус апельсина и граната.
- Помимо цинка есть витамин С.
Минусы:
Подсластитель и краситель в составе.
Доппельгерц Актив витамин С+Цинк (таблетки шипучие)
1 Цинк + Витамин С Эвалар
Первое место занимает БАД Цинк + Витамин С от уже известного нам российского бренда Эвалар.
Витамины будут особенно полезны для поднятия иммунитета в осенне-весенний сезон, когда наш организм наиболее уязвим перед вирусами, а также для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, зрения, репродуктивной системы, памяти и настроения.
БАД выпускается в упаковке, которая содержит 50 таблеток. Каждая имеет округлую форму и небольшой размер, поэтому их можно легко проглотить, запивая водой. Одна таблетка содержит 80% от суточной нормы цинка и 150% от суточной нормы витамина С, не превышая при этом верхний допустимый уровень рекомендуемого суточного потребления.
Для достижения наилучшего эффекта витамины пьются курсом, продолжительность которого составляет не менее 1 месяца. Их можно давать детям в возрасте от 14 лет. Беременным и кормящим женщинам они противопоказаны. Одной упаковки хватит для того, чтобы пропить полностью весь курс, который можно провести повторно, если появится необходимость.
Плюсы:
- Содержит цинк и витамин С.
- Удобное применение.
- Одной упаковки хватает на целый курс.
Цинк + Витамин С Эвалар
Дозировка и схема приема
Средние профилактические дозировки витамина С для взрослых составляют 50-100 мг, лечебные – 500-1000 мг. Беременным не рекомендуется принимать больше 100-250 мг в сутки. Для детей установлена терапевтическая доза до 100-300 мг в сутки, профилактическая – 25-75 мг.
Суточная потребность в цинке составляет примерно 8-22 мг: женщины нуждаются в минерале меньше мужчин, поэтому в день им нужно 8-12 мг, тогда как сильному полу – 12-20 мг. Учитывая, что микроэлемент не усваивается на 100%, содержание в препаратах обычно превышает необходимое организму количество.
Большинство производителей подгоняют содержание действующих веществ таким образом, чтобы обеспечить дневную норму одной таблеткой.
Так как витамин C обладает небольшим стимулирующим эффектом, принимать его рекомендуется в первой половине дня.
Длительность курса лечения определяется врачом, но в среднем препараты с цинком и аскорбиновой кислотой рекомендуется пить без перерыва 1-1,5 месяца. Повторять курсы можно 3-4 раза в год.
Показания к применению
Комплекс, состоящий из этих веществ, часто назначают в качестве вспомогательного средства при лечении болезни Альцгеймера, Паркинсона, СДВГ, черепно-мозговых травм и инсультов. При простуде и гриппе аскорбинка с цинком сокращает длительность болезни и снижает вероятность развития осложнений. Доказана польза цинковых добавок и для волос, кожи, органов зрения.
О пользе цинка можно подробно узнать, посмотрев видео:
Основные состояния, при которых целесообразно принимать комбинированные препараты или пищевые добавки с цинком и витамином C:
- частые простуды;
- кровотечения (маточные, носовые);
- повышенная ломкость сосудов (кровоточивость десен, спонтанные синяки);
- заболевания печени;
- длительно незаживающие переломы, раны, ожоги, пролежни;
- системные болезни соединительной ткани;
- нефропатия беременных;
- врожденные и приобретенные нарушения обмена веществ;
- атеросклеротическое поражение сосудов;
- хроническая надпочечниковая недостаточность;
- гиперплазия предстательной железы;
- низкий уровень тестостерона.
Клинически обосновано и совместное применение двух активных веществ для повышения защитных сил организма и сопротивляемости инфекциям. Цинк и витамин C активируют синтез антител и интерферона, а также:
- стимулируют фагоцитоз (поглощение чужеродных агентов иммунокомпетентными клетками);
- оказывают противовоспалительное и жаропонижающее действие.
Прием витаминов, усиленных цинком, в стандартной терапевтической дозировке, полезен и для профилактики.
Формы выпуска
Капсулы
Лекарственная форма, представляет собой порошкообразную смесь в желатиновой или растительной оболочке.
Плюсы:
- не оказывает разрушающего действия на зубную эмаль;
- не содержит ароматизаторов, красителей, вкусовых добавок.
Минусы:
низкая биодоступность.
Пастилки
Представляют собой сладкие леденцы, предназначенные для рассасывания. Обычно содержат сахар или сахарозаменители.
Минусы:
- пастилки содержат подсластители и лишние калории, добавки, ароматизаторы, красители;
- аскорбиновая кислота разъедает эмаль зубов.
Быстрорастворимые таблетки
Особенностью этой лекарственной формы является то, что перед проглатыванием таблетку необходимо 30 секунд подержать под языком.
Плюсы:
- быстрое растворение и всасывание;
- приятный вкус.
Минусы:
- таблетки разрушают зубную эмаль;
- в составе есть ароматизаторы, добавки.
Жевательные таблетки
Удобная форма выпуска. Таблетки легко разжевывать или рассасывать.
Плюсы:
- приятные на вкус;
- быстрое усвоение.
Минусы:
фрагменты таблетки остаются в межзубных промежутках и ямках жевательных зубов, что приводит к длительному контакту аскорбиновой кислоты с эмалью и прогрессированию кариеса.
Шипучие таблетки
Форма быстро растворяется в воде. Ее удобно употреблять.
Плюсы:
- минимальный контакт с зубной эмалью;
- быстрое поступление активных веществ в 12-перстную кишку и всасывание в кровь.
Минусы:
- неудобно принимать вне дома;
- в состав входят подсластители и вкусовые добавки.
Фармакологические свойства
Фармакодинамика
Цинк + витамин С Эвалар предназначен для укрепления иммунитета в период сезонных эпидемий гриппа и прочих ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекций). Доказана тесная взаимосвязь между достаточным содержанием в организме витамина С и цинка и активностью иммунной системы.
Применение 1 таблетки БАД обеспечивает поступление в организм активных веществ:
- витамин С: примерно 150% необходимой суточной нормы;
- цинк: примерно 80% необходимой суточной нормы; компонент представлен в виде лактата цинка (легко усваиваемой, органической формы).
Принимать БАД целесообразно на протяжении всего эпидемиологического периода. Ежедневный длительный прием данной биодобавки способствует укреплению иммунитета и является профилактикой сезонных простудных заболеваний.